Continua la durissima preparazione voluta da mister Sala, che ad onor del vero partecipa anche lui alle "mille fatiche". Quest'oggi 35 minuti di corsa per le vie di Ronco, guidati da un farina tonico e galvanizzato, che ha impresso subito un ritmo devastante alla corsa "di fondo", facendo una piccola selezione intorno ai 15 minuti. Dopo un bello stretching, è venuta l'ora degli esercizi di potenziamento e scatto, dopo aver fatto una volta i mille in 4 minuti (abbondanti).
Molti (me compreso) avevano l'aspetto di Homer dopo questa seduta...ma va bene così!!!
A martedì ragazzi. Ritrvo ore 8...finalmente vedremo la palla!!!
Commentate pure gli allenamenti (anche da anonimi!!!)
5 commenti:
Fabio, impara a fare stretching!!!
Alora ragazzi come state?
io ieri dopo l'allenamento con voi (che per me equivale ad un blando riscaldamento..) ho proseguito per altre due ore nella mia preparazione personale ;-)
Mi raccomando divertitevi nel week perchè sarà uno degli ultimi senza ritiro pre-partita ;-)
ci vediamo martedi per gli allenamenti con la palla...medica
Vado a fare colazione con the e ... panettone !
mister salinho
Hei mister, dopo aver assistito alla lezione di samba tenutasi ieri a s.siro, pensi di proporci qualche cosa di simile per aggiungere spettacolo nelle nostre partite...???
Alessandr...inho...hahahaha!
L'importante è che ci sia allegria nella nostra squadra.
e con l'allegria arriva lo spettacolo. Kakà e Ronaldinho che tocchi è...! Forza Milan
Ciao
Ringraziate i cugini che ogni anno fanno beneficenza... quaresma+mancini+muntari = 55 milioni = MESSI...
Fate voi...
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